“Acordar cedo pode ser igual a tortura”, confirma a ciência

Acordar cedo é o pesadelo de muita gente. Pesadelo esse, que somos obrigados a enfrentar, pelo menos cinco vezes na semana.

Porém, o que veremos agora é o jogo virando contra as palavras dos nossos pais e professores, afirmando que acordar cedo faz bem, o pesquisador Dr. Paul Kelley, da Universidade de Oxford, revelou durante o British Science, festival de ciência realizado na Inglaterra, que forçar as pessoas a trabalhar e estudar antes das 10 horas da manhã é equivalente à tortura, podendo causar doenças, estresse e exaustão.

Acordar cedo pode ser igual a tortura, confirma a ciência

Uma pesquisa, publicada no Nuffield Department of Clinical Neurosciences, afirma que antes dos 55 anos, o ritmo no dia a dia dos humanos é iniciado às 10h, então trabalhar ou estudar à partir das 9h pode causar grande ameaça ao humor e saúde mental.

A pesquisa indica que crianças e adolescentes não podem estar totalmente preparados para o aprendizado se acordarem antes das 8h30min, e com uma mudança de horário elas poderiam elevar seus resultados por volta de 10%.

Isto se aplica também para prisões e hospitais. Eles acordam e dão comida as pessoas, mesmo se elas não querem. Eles ficam mais “dóceis”, porque devido ao sono, estão totalmente fora de si. A privação dele (sono) é uma tortura, afirmou Dr. Kelley.

E para os que costumam dormir tarde e acordar cedo, a pesquisa afirma que para nosso cérebro é basicamente como se estivéssemos bêbados.

Dr. Kelley acredita que esse seja um dos maiores motivos da nossa sociedade atualmente ser tão estressada. Segundo o especialista, é necessário fazer uma mudança global nos horários de trabalho e estudo, ajudando a sincronizar nossos relógios biológicos da forma “correta”.

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Luis Junior

Sou aquele garoto que amava os Beattles e os Rolling Stones.